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本刊涵盖了所有与女性慢跑相关的议题，包含了训练计划、减重菜单等等。当然，如果您对跑步有兴趣，但还没开始进行，看了本刊之後您会发现跑步将不只是运动，而是一种生活方式，不仅能让您的身体更健康，心情也将更加愉悦。
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